高明远每次练软功要花两个多小时，身体各个部位得到充分舒展，柔软度令人惊叹和羡慕。
练了5年“五兽行”的董金宝模仿虎、狮、熊、象，猩猩走路惟妙惟肖。
“天坛活猴”刘树增倒挂在天梯上，利用腰部力量还能甩动一名体重140斤的同伴，无人能比。
23岁的肖勇跃在单杠上连续“大回环”，动作难度大但很潇洒。
有趣、好玩的健身器材引得天坛公园的外国游客也一试身手。
65岁的刘宇宽退休后开始练劈叉，动作轻松自如。 进入天坛公园东门，不远处一个偌大的健身园吸引着数百市民在此锻炼身体。“健身路径”中的单杠、双杠、天梯、鞍马等几十种体育器材旁，健身爱好者们自觉排队，轮流锻炼。不玩器材的，则在空地上踢毽子、练武术，看不到“闲人”。 这里藏龙卧虎，高手云集，不少人练就了一身绝技，人称“健身达人”。 刘殿富，85岁，从青年到晚年一直坚持锻炼。71岁时，老人还参加了北京马拉松比赛，跑完了42公里全程，成绩为4小时28分钟。现在老人跑不动了，改为每天走路、下腰、压腿，身板硬朗，啥病没有。 高明远，69岁，人称“天坛软功奇人”。他从60岁开始练软功，9年来渐入佳境，现在身体各部位的柔软度堪比练体操的年轻人。 董金宝，68岁，5年来坚持模仿虎、狮、熊、象、猩猩爬行，每天练“五兽行”。这种特殊的锻炼方式在天坛公园尚不多见。 刘树增，66岁，有“天坛活猴”美称。他的绝活是“二指倒挂金钟”，在天梯上用两个手指支撑倒立，力量与技巧俱佳。 陈平，54岁，2004年患中风后一度半身不遂，说话、走路都不利落。后来每天坚持康复训练，从踉踉跄跄到快步行走、再到现在能在单杠上翻飞自如，大伙都说是奇迹。 肖勇跃，23岁，在一家四星级酒店上夜班。他上午从不睡懒觉，每天坚持跑步、打球。特别是在单杠上连续做出的“大回环”，标准、漂亮，迄今，天坛健身园里无人能比。 …… 这些“健身达人”，有着过硬的身体素质、顽强的意志品质、乐观的人生态度、健康的生活方式。他们运动着、快乐着。 本报记者 胡铁湘 摄影报道J125 作者： 胡铁湘 |
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