有人说他长得像《还珠格格》中的“容嬷嬷”，也有的说她像《我的丑娘》中的丑娘。但她的生活确实有点像“容嬷嬷”，讲究保健和养生。这位今年已经79岁的老人叫那志颖，每天早上在自家小区——市区润沁花园跑步不止。因为长期锻炼，年近八旬的她腰背笔挺，身体健康。 每天跑1000多米 已经坚持数十年 那志颖跟“容嬷嬷”一样出生于辽宁省丹东市，从小就喜欢锻炼身体。还是在吉林省工业大学上大学的时候，她就开始每天早上跑步，直到后来进入沈阳金杯汽车有限公司工作，也一直坚持早上跑步的习惯。 2001年，她随爱人来到了绍兴，不久，家又搬进了润沁花园小区。看到小区里有那么多的绿地，她感到身心很愉快。但不巧的是，由于环境的变化，她一下子没能适应过来，晚上睡不着觉。这更激发起她锻炼身体的激情。为此，她每天早上5：30开始，就在小区长长小道上跑步，连续慢跑好几圈，里程在1000多米，跑完步后再到小区的健身器材上做健身活动。 心态平和 出门必骑自行车 那志颖虽然年近80，但精力充沛，身体健康，从没生过什么病。她自己也说，她心态好，从没跟人吵架生气，跟周围邻居相处融洽，什么事都不是太在意。 在吃食上，那志颖喜欢吃蔬菜和杂粮。每天早餐，“二米粥”、一只馒头和一杯苹果汁。所谓“二米粥”就是用小米和大米合煮的粥。中午和晚上吃的是米饭，但必吃的蔬菜是芋头、地瓜、山药、白菜、萝卜，还做到每天必吃豆制品。她还有一个习惯，每天外出必骑自行车，而且每天骑一小时左右。那志颖说，自己本来可享受老年人待遇，出门坐公交车不用掏钱，但她从不坐公交车，一来不给人家添挤，二来自己也可骑车健身。 那志颖一直遵循一个原则———“早吃好、午吃饱、晚吃少”，让身心保持愉快，这样对自己有好处，家人也少负担，还减少了医药费，可谓利国利己，一举多得。本报记者 吕福安 文/摄 | 
