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用拉力器强化肌肉

用拉力器练肌肉，价格便宜，负荷可自由增减，且不受场地器材的限制。这里介绍几种用拉力器发达肌肉、改善体型的方法。用力屈肘上拉(如弯举)，直至肱二头肌有挤压…

类别：健身资讯作者：西安健身器材日期：2010-05-27 10.22.32 点击：3 评论：0

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