吴栋：跑步是在和身体谈恋爱

10月31日，早晨7点19分，吴栋在微信朋友圈中发布：“健身集：夜雨，秋凉，花落满地残，这不妨碍奔跑，雨中的七公里放松跑，这样的味道刚刚好。”

每天早晨，吴栋都要跑7到10公里。这样的习惯已经持续了近两年。

“不论出差还是旅行，我都会带着双跑鞋。”吴栋说即使在外地，他还是保持晨跑。在北京，在上海，在扬州，在希腊的圣托里尼岛……

而实际上两年前的他觉得跑步是项很枯燥的运动。“那么长的时间，你要一个人，你面对的实际上是你自己。”

去年此时，吴栋和好朋友奔跑在杭州国际马拉松的赛道上，两人只有一个目的：一块马拉松赛的奖牌。因为只有全程马拉松赛才可以获得奖牌，第一次参加马拉松的吴栋就选择了全程。跑到30公里的时候，吴栋感觉几乎每块肌肉都开始痉挛，“我都已经跑了四分之三了，不跑完就亏了。”终于跑到终点，他坐在路边，用吴栋的话说：“整个人都呆掉了。”他心里想：“再也不跑马拉松了。”

而事后最让吴栋印象深刻的就是在30公里往后的那段，“痛并快乐着”。他说，大概是因为突破那个最痛苦的点之后，身体分泌大量内啡肽，有一种强烈的幸福感，就好像喝酒喝到微醺的状态。

“我觉得跑步就是在和自己的身体谈恋爱。”吴栋说。他每天都跑，他觉得自己就像恋爱中的人，每天都想见面，不见就难受。

去和身体对话，跑着跑着，慢慢就只听到自己的呼吸声，感觉到自己的心跳。“大脑是空灵的状态。”吴栋说。在这种状态下，其他的杂事不见了，重要的事会自己浮起来，他就明确地知道今天最重要的事情是什么了。

作为公司的电子渠道主管，吴栋的工作经常需要有新的想法出来，而总是有些新的想法在跑步时蹦出来。

自从在跑步中“谈恋爱”，吴栋就一直处于“热恋”的状态。

不到两年的时间里，他陆续参加了越野跑、铁人三项赛、二十四小时跑等八个赛事。北京马拉松赛上，吴栋以3小时4分完成比赛。

吴栋说总有人问他怎么坚持跑步的。他不觉得自己是在坚持。“你真正喜欢一个事物，还用坚持吗？”他认为每个人天生就会跑步，当你感到跑步的愉悦，就会爱上这项运动。“这是一项极简的运动。”吴栋说。不需要对手，也不需要器材，没有太苛刻的环境要求。

吴栋在微博和微信上分享他参加的比赛、跑步的感受。慢慢地，他家小区有人加入了跑步的行列，朋友们常常会提前一天问他：“明天我们是不是一起？”除了约跑，朋友们也常问他些技术性的问题“如何跑得更快，如何不受伤”。

越来越多的朋友加入进来，第一次参加马拉松时只有他和朋友两个人，今年去北京马拉松时就已经有四个人结伴同去了。

吴栋还记得去年报名参加上海马拉松时，报名人数不多，以至于还要组织学生参加。而今年当他报名上海马拉松时，竟然因为报名人数多而挤不进网站，好不容易进去了，却发现人数已满。“现在，似乎有井喷的趋势。”

因为跑步，吴栋的社交也变得不一样。今年的北京马拉松赛上，他结识了一个国际公司东北亚区市场主管兰路蔚。吴栋很是佩服兰路蔚9年的极限越野马拉松经历。

吴栋也准备将跑步进行到底。他打算跑遍全国马拉松、完成 UTMF(环富士山)/UTMB（环勃朗峰）、完成北极极地马拉松、完成逃离恶魔岛大铁三赛事。

吴栋指着柜子上的一双跑鞋，笑笑说：“我现在已经有赞助商了。”

吴栋的女儿今年18个月大了。他认为父亲在女儿心中的形象会影响女儿以后对异性的判断。所以他希望从现在就开始给女儿一个阳光正面积极的父亲形象。他想要参加各种比赛的最终目的就是为了得到奖牌，在女儿结婚时送给她作为结婚礼物。