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用拉力器强化肌肉 |
用拉力器练肌肉，价格便宜，负荷可自由增减，且不受场地器材的限制。这里介绍几种用拉力器发达肌肉、改善体型的方法。用力屈肘上拉(如弯举)，直至肱二头肌有挤压… |
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如果健身不当，那么健身效果为零 |
当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地… |
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健身 16种似是而非的说法[图] |
德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。<imgalt="健身16种似是而非的说法"src="http://www.lirenhome.com/MeiTi/Upload… |
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四种错误的健身习惯 |
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名<Aclass=article_atitle="<stron… |
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选择最佳的踏车 |
如果您偶然是健身盲信者，并且您在路总是没得到机会投入那些忠实的教练员出去1小时或如此，则您能做的完善的投资是锻炼踏车。您能要求所有锻炼热心者什么它感觉象… |
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家庭锻炼惯例 |
每名妇女喜欢看起来亭亭玉立和美丽象有标榜完善的图他们的样式和高雅的超级模型和显耀的好莱坞明星。今天大多数人民对他们的肥胖和重的身体是疲乏，因而他们经常… |
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您好，欢迎莅临大有健身器材，欢迎咨询...
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何先生
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