健身不只是长肌肉，更长记忆力
	健身不只是长肌肉，更长记忆力夏天结束，很多人收起泳衣，也不用不健身房健身了。想着等到来年三月再去健身，因为夏天过去，当穿上长袖厚衣，也就无需再展示完美…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-08-04 15.42.12

	健身器材市场变革的动力
	健身器材市场变革的动力随着经济的发展，居民生活水平的提高，工作节奏的加快，国人的物质才富极大地的提高，国人的追求和观念也在发生着重大变化。八九十年代，…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-08-04 09.25.35

	正确的健身房健身步骤
	正确的健身房健身步骤总会有人问，我准备去健身房锻炼，不过我不知道该从哪里练起，又觉得请私教比较贵，有没有什么比较科学的健身房锻炼顺序和注意事项?其实只要…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-08-03 16.47.34

	体育健身器材——双杠教学策略
	体育健身器材——双杠教学策略为了充分利用双杠器械发展学生力量、柔韧等身体素质，培养健美的体格体型，提高学生自编组合动作练习的能力，为经常练习奠定良好的…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-08-03 09.09.21

	双杠的教学知识(一)
	双杠的教学知识(一)双杠是器械体操项目之一。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-31 09.41.36

	跨栏运动的保姆安全跨栏架
	跨栏运动的保姆安全跨栏架这是一种安全体育学习器材。安全跨栏架是门启式的，好处是当运动员的脚不慎碰到它时，它会像弹簧门一样打开，让脚顺利从中间通过；如果…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-30 14.09.24

	篮球架知识，你懂吗？
	篮球架知识，你懂吗？篮球架是篮球场地的必需设备。安置于场地两端。电动液压篮球架1.液压篮球架就是通过篮球架底盒里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-30 09.48.46

	夜跑。如果你想强壮，跑步吧！
	夜跑。如果你想强壮，跑步吧！随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，人们锻炼的时间越来越少。许多人也许制定过锻炼计划，买过包年的健身卡，但往往由于坚持不了…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-29 15.46.01

	快走健身随时随地，健康随心而起
	快走健身随时随地，健康随心而起去健身房，没时间；在家跳操，难坚持，我们总能找到各种各样的借口不运动。走路是所有运动方式里最简便易行、老少皆宜的，每天坚…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-29 09.15.26

	文明观赛，双杠比赛中的观赛礼仪
	文明观赛，双杠比赛中的观赛礼仪男子双杠，是第29届奥运会比赛项目之一。1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-28 09.55.15

	户外健身器材知识大科普，让你了解双杠的前世今生
	户外健身器材知识大科普，让你了解双杠的前世今生双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-27 09.58.22

	户外健身器材有哪些
	户外健身器材有哪些西安大有健身器材有限公司特别整理了关于户外健身器材的产品，希望在注意美容的同时也要注意从内而外的健康。随着中国体育事业的发展，生产的…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-24 09.22.30

	户外健身器材有哪些
	户外健身器材有哪些西安大有健身器材有限公司特别整理了关于户外健身器材的产品，希望在注意美容的同时也要注意从内而外的健康。随着中国体育事业的发展，生产的…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-24 09.22.21

	椭圈机堪称平衡能力的校正仪
	椭圈机堪称平衡能力的校正仪让你在跑步与步行中拥有优雅身姿椭圆机初听起来似乎是一种科学装置或绘图仪器.实际上它是一种有氧健身器材。其外观可以形容成一辆站着…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-23 09.02.13

	跑步机的使用方法及注意事项
	跑步机的使用方法及注意事项随着现在健身这项热潮的越来越流行，很多人都会喜欢在闲暇时间去健身房进行锻炼，其中跑步机是最受各类人士喜欢的，也是健身房里的必…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-22 08.54.27

	这些常见的户外健身器材，你用对了吗
	这些常见的户外健身器材，你用对了吗湖南很多公园和居民小区都设有各种公共健身器材，每天锻炼的人还真不少，漫步机上走两步，伸伸胳膊压压腿。可是大家在使用健…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-21 17.17.58

	健身器材保养的十大理由
	健身器材保养的十大理由一、保养能提高健身器材使用寿命据统计，一直进行正规保养的器材比从未进行过保养的健身器材平均使用寿命至少延长3年。二、保养能长保运作…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-21 09.49.59

	坚持跑步365天后，人生会是怎样的？
	坚持跑步365天后，人生会是怎样的？来源：跑步指南提高睡眠质量。美国田纳西州立大学的研究发现：30分钟的慢跑可以提高睡眠质量。通过跑步，大脑的供血、供氧量可…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-20 16.19.58

	跑步机的使用方法及注意事项
	跑步机的使用方法及注意事项·· 微信· QQ空间· 新浪微博· 腾讯微博随着现在健身这项热潮的越来越流行，很多人都会喜欢在闲暇时间去…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-20 09.26.54

	哑铃的使用方法
	哑铃的使用方法1下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。2小腿部：站立…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-07-17 15.54.03