掌握椭圆机，在家里满足你的户外体验
	掌握椭圆机，在家里满足你的户外体验在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪。椭…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-26 09.01.18

	商用跑步机与家用跑步机的区别
	商用跑步机与家用跑步机的区别商用跑步机商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-25 09.44.16

	澳大利亚辣妈秀孕期健身照引网友热议
	澳大利亚辣妈秀孕期健身照引网友热议据英国《每日邮报》6月22日报道，来自澳大利亚昆士兰州的26岁健身辣妈索菲•圭多林(SophieGuidolin)，已怀有双胞胎女儿…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-24 16.55.17

	使用室内健身器材健身的建议
	使用室内健身器材健身的建议室内健身成为了忙碌上班族的时尚的健身主流方式，但在室内健身也有技巧与方法。下面大有健身器材健身专家给大家一些健身建议。1、检查…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-24 15.51.15

	室外健身器材的优点
	室外健身器材的优点在户外运动中以弹跳类运动为最佳选择，而使用室外健身器材更能体现出此类运动的优点。1.室外健身器材健身可促进血液循环，能供给大脑以充分的…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-24 15.18.56

	这些常见的户外健身器材，你用对了吗
	这些常见的户外健身器材，你用对了吗湖南很多公园和居民小区都设有各种公共健身器材，每天锻炼的人还真不少，漫步机上走两步，伸伸胳膊压压腿。可是大家在使用健…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-24 10.01.52

	出汗越多，运动越有效？
	出汗越多，运动越有效？“运动完以后出一身汗实在是太舒服了”，许多人都有过类似的感受，似乎运动的目的就是出汗。我们还相信汗液能够帮助我们把毒素都排出体外…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-23 14.50.28

	10大居家健身器材大比拼
	10大居家健身器材大比拼现如今在全民运动浪潮下，都市白领追求健身已经是一种时尚的都市生活了，但追求专业的健身房健身效果是很多白领向往已久的事了。但健身房…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-23 10.00.27

	美背速成法则，爱美的MM必看
	美背速成法则，爱美的MM必看1．高位下拉器坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-19 11.18.15

	健身车运动的益处及注意事项
	健身车运动的益处及注意事项一、健身车运动对健身的作用1.健身车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-19 09.59.14

	健身车知识科普
	健身车知识简介（1）健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式健身车两种，可以调整运动时的强度，起到健身的效果。属于典型的模拟户外运动的…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-19 09.42.03

	夏季健身不宜出汗过多
	夏季健身不宜出汗过多1、循序渐进最重要长期不运动，身体各个器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬。在这样一个“低潮期”开始运动，健身的目…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-18 09.59.22

	跑步机的使用方法及注意事项
	跑步机的使用方法及注意事项·· 微信· QQ空间· 新浪微博· 腾讯微博随着现在健身这项热潮的越来越流行，很多人都会喜欢在闲暇时间去…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-18 09.40.25

	如何正确使用划船器
	如何正确使用划船器划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。锻炼部位,锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-18 09.19.42

	你为何苦练，肌肉不增大？
	你为何苦练，肌肉不增大？我上初中的时候，学校曾经下发过一本课外读物，作者是一个叫魏书生的教育家。书的名字我已经想不起来了，只记得书里详细讲述了作者在担…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-17 17.15.05

	胸肌训练必备室内健身器材
	胸肌训练必备室内健身器材室内健身已经是一种时尚而且健康的生活方式，力量型健身器材受到男性朋友的喜爱，因为除了有健康的体魄外还有塑造完美身形的作用，下面…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-17 16.17.09

	新花样，让跑步妙趣横生
	新花样，让跑步妙趣横生在追求骨干与性感的时代里，全身运动器械跑步机成了窈窕身材速成器。但同时也给大家带来困惑，单调无聊的跑步，让本该速成的窈窕身材也变…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-17 09.14.27

	网购健身器材有风险
	网购健身器材有风险记者在访过程中发现即使是同类健身器材在价格上也会有很大悬殊。那么怎么挑选质量过硬的健身器材？据体育商城健身区的杨经理介绍，最简单的挑…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-16 09.15.22

	跑步机健身，使用不当反伤身
	跑步机健身，使用不当反伤身对于上班族来说，跑步机健身无疑是最省时最有效的健身首选方案了。但很多跑步机健身一族，在使用跑步机时，健身不成反伤身。那么如何…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-15 11.44.32

	健身器材成为普通家庭用品
	健身器材成为普通家庭用品随着生活水平的提高，健康观念也逐渐深入人心，各类健身器材开始进入普通家庭。今夏健身器材热销市民赵先生是一位快走爱好者，但最近一…
	类别：健身资讯 标签： 作者：编辑 日期：2015-06-15 11.29.56